云南省大姚县每年农历二月初八举行彝族传统节日插花节，昙华山，花的世界，舞的海洋。彝人穿上华丽的盛装，赶集、跳脚，整夜狂欢，节期3天。海拔3600米的大姚县昙华山开满了马缨花。当地彝族摘来各色野花，编扎成花团锦簇的牌坊、花棚，象征吉祥如意；在房前田间和牛羊上插上马缨花，祈愿五谷丰收，六畜兴旺；人们也互相插花，寄托和顺安康，情长意远的祝福。林下花间，男女老少和着芦笙围成圆圈“打歌”，青年情侣则相偎而歌，欢声笑语。插花节的来历说法很多，流传最广的是咪依鲁传说。相传咪依鲁是位聪明美丽的彝族姑娘，为使众姐妹免遭恶霸凌辱，假意身许，在婚礼上与恶霸共饮放有马缨花的毒酒，牺牲自己，为民除害。为此，每年马缨花开花之时，昙华山彝族就要举行盛大的插花节，纪念美丽善良的咪依鲁。是为纪念一对彝族青年男女而举行的节日。节日这一天，人们身着盛装，喜气洋洋，背上竹箩上山采花。只见满山是人，遍岭是歌。人们把采回来的鲜花插在门口、窗户和房子周围。在山寨的一些主要通道上搭起彩棚，上面也插满鲜花，整个彝家山寨就象一个花的世界。这一天，人们还要给牛头上插上马缨花，用盐水给牛洗口，然后将牛赶上山，跟着牛群在马缨花树旁跳舞唱歌，尽情娱乐。汇集到这里的人们，都头载鲜花，并通过互相插花表示祝贺，以求新的一年里人畜兴旺，五谷丰登，生活美好。

　　插花节这一天，家家都要杀鸡宰羊，舂糯米粑粑，做荞面饼，沾着蜂蜜吃。各家邀客饮酒，共叙友情。入夜，村寨里、山坡上燃起一堆堆篝火，随着一阵阵欢乐的芦笙声，人们开始跳舞唱歌。青年男女手拉手围着篝火尽情地唱跳，上了年纪的人则蹲在大树下的火塘边，吸着辣烟，喝着包谷酒，吃着鲜美的煮羊肉，畅谈古今，表达他们节日的喜悦之情。

　　插花节也是青年们爱情的节日。这一天，许多钟情的男女以插花为订婚礼。小伙子把一朵朵鲜艳的山茶花插在姑娘的包头上，姑娘把一朵朵马缨花插在小伙子吹着的芦笙上，互相表示真挚的爱情。他们边插花边唱歌，一唱一答，一歌未落，一歌又起，飘荡在花间林下，充满诗情画意。

     传说古代大姚昙华山上有一个勤劳勇敢、美丽聪明的彝族姑娘咪依努在山上放羊时遇到豺狼围攻，青年猎手查列若打死豺狼救了羊群。咪依怒摘下一朵白色的马樱花送给查列若，此后两人相爱。但是昙华山残暴的土官为霸占咪依努，修建了一座“天仙园”，谎称请来仙女姑在“天仙园”，送去的姑娘都将遭毒手。咪依努为救这些姑娘，于二月初八这天，采来有毒的白花戴在头上，并把一些白花泡在酒里，巧言劝土官喝下。土官认为咪依努回心转意，要与咪依努一同喝酒。咪依努为了为民除害，喝下毒酒，献出了生命。查列若打猎回来，追到“天仙园”，只找到咪依努的遗体。他抱着死去的姑娘痛哭，哭干了眼泪，哭得两眼流出了鲜血，染红了杜鹃花。昙华山地区彝族人民为纪念勇敢献身的姑娘，把红色的杜鹃花视为吉祥的象征，每年二月初八有数千人聚集在昙华山，采摘满山盛开的杜鹃花，插在田间地角和住房、牛栏上，祈求五谷丰登，六畜兴旺。青年恋人把花插在头上，表达忠贞不渝的爱情，在山上彻夜唱歌跳舞，带上饭菜和木柴，尽兴活动3天才散。

     今年，节日的商贸活动也很热闹。和往常一样在欢快的彝族小调声中，昙华插花节在彝园迎宾楼前拉开了帷幕，火红的马樱花争相怒放，彝园传出阵阵歌声，身着羊皮马褂的彝家小伙吹响了锁呐和过山号，彝家女儿穿上绚丽的彝绣服饰跳起欢快的“跌脚舞”，号声响彻山岗，歌声传遍四方，淳朴的彝家儿女用他们的热情感染着到场的每一位嘉宾与游客。随着节日影响的不断扩大，除了彝族同胞参与节庆活动外，还有来自本地、本省、全国的不同民族和国外游客慕名而来。来到昙华山，品尝羊肉汤锅，拉起手在跌脚，彝风彝韵，一览无余。

　　今年插花节以 “相约昙华山 欢庆插花节 寻找咪依噜 体验彝家情”为主题，主要活动内容有：寻找《咪依噜》——自行车骑行活动暨徒步穿越昙谷瀑布，《我和咪依噜有个约会》诗歌诗歌朗诵会，《咪依噜的故乡—昙华》一书发行会，大姚彝族插花节祭花神暨非物质文化遗产展演，彝族文化学术研讨会，摄影、文学采风等系列活动，楚雄师范学院地方民族文化研究院“杨甫旺研究员工作室”揭牌暨昙华彝族文化学术研讨会在节日这天举行。插花节是云南省非物质文化遗产保护项目，昙华彝族生态文化保护区是省级非物质文化遗产保护项目，昙华是咪依噜的故乡、彝剧的诞生地、彝族十八月历的发祥地、《梅葛》的故地，是“中国民间艺术文化之乡，云南省第三批彝族传统文化生态保护区”，自然景观优美，文化底蕴深厚。大姚彝族插花节是省级非物质文化遗产， 2012年，被中国人类学民族学研究会、国际节庆协会评为“最具特色民族节庆”，2013年，被省旅发委评为云南省最具特色旅游节庆，享誉海内外。

　　为进一步保护非物质文化遗产，提升“大姚彝族插花节”的节庆品牌，促进民族传统节日的保护与传承，实现节庆文化和旅游业的繁荣发展，结合国家公共文化试范区建设，今年在昙华山风景旅游区举办以“相约昙华山 欢庆插花节 寻找咪依噜 体验彝家情”为主题的大型民族传统节日彝族插花节。参加演出单位:大姚县咪依噜彝剧演艺公司，昙华余业彝剧团，昙华中心完小。以祭祀花神、选马缨花女、原生态歌舞、独脚舞、放羊调为主，突出地方生态文化特色。 凡进入昙华山的游客拿出手机忙着拍照，亲身感受了插花女爱美的影子，呼吸着遍山满箐的野花和青草的气息。体验昙华彝族风情，尽情品尝了昙华美食，游览了昙华璀璨的历史文化遗产。

       2016年大姚彝族插花节带给人们的是一场优美如画的自然景观、多姿多彩的民族风情的生态之旅，享受到的是一场民族文化的大餐。 以往年不同，今年的插花节盛会虽已经结束，但每一位宾客都尽兴而归，相信他们会永远忘不了这样一个热闹的节日，忘不了那漫山遍野开得热烈的马樱花，忘不了彝族儿女火一样的盛情……